Category Archives: เมนูอาหาร

เมนูอาหารสำหรับสุขภาพสำหรับสาวที่ติดใจรับประทานสลัด

Posted on by

ในสมัยปัจจุบันไม่ว่าใครก็ต้องการอาหารเพื่อสุขภาพกันเป็นปริมาณมาก ก็เพราะว่าเมนูอาหารสุขภาพที่รับประทานกันอยู่ทุกวันนั้นบางอย่างก็มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ทว่าบางอย่างก็ไม่มีคุณค่า วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝากเพื่อนๆด้วยค่ะ เมนูอาหารวันนี้ขอมุ่งเสนอสลัดกุ้งสับปะรด เป็นเมนูอาหารที่มีประโยชน์อย่างมาก ทำให้ผู้ที่สนใจที่ชอบบริโภคสลัดเป็นชีวิตจิตใจ ก็หันมารับประทานสลัดกุ้งกับสับปะรด ส่วนผสมของสลัดกุ้งสับปะรดนั้นก็ไม่ลำบากอย่างที่คุณคิดเลยค่ะ เพราะเป็นส่วนผสมเมนูอาหารที่หาซื้อได้ง่ายภายในท้องตลาดเลย เช่น เนื้อกุ้งต้มสุก ต้นอ่อนถั่วเหลือง สับปะรด หัวหอม ผักชี ขิงสด มะนาว พริกสด ซอสถั่วเหลือง เป็นส่วนผสมที่พ่อบ้านหรือแม่บ้านนั้นสามารถหาจากภายในครัวเราก็ได้ค่ะ

เมนูอาหาร

วิธีทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสลัดกุ้งกับสับปะรดนั้นจะมีขั้นตอนง่ายๆดังนี้เลย นำเนื้อกุ้งที่เราเตรียมไว้นั้นนำมามารดด้วยน้ำมะนาวแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันดี หลังจากนั้นก็นำสับปะรดที่เราหันไว้เป็นชิ้นพอคำ ต้นอ่อนถัวเหลืองก็นำมาลวกพอให้สุกแล้วล้างด้วยน้ำเย็น พอเสร็จแล้วเราก็เอาหัวหอมที่เราปลอกเปลือกไว้มาซอยเป็นแว่นๆ พอเราเตรียมของเสร็จเรียบร้อยแล้ว เราก็นำ หัวหอม สับปะรด ต้นอ่อนถั่วเหลือมาคลุกเคล้ากับกุ้งให้เข้ากัน แล้วเอาพริกและขิงนำมาหัดเป็นฝอยๆแล้วใส่ลงไปในชาม นำซอสถัวเหลืองและพริกแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำไปล้างเนื้อกุ้ง แล้วยกบริโภคได้ทันทีเลย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพอนามัย อย่างสลัดกุ้งสับปะรด ถือได้เป็นเมนูอาหารที่คุณสาวชอบบริโภคกันมากๆค่ะ