เคล็ดลับสุขภาพ กับการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่า

เคล็ดลับสุขภาพที่คุณสาว ๆ ทุกคนต่างก็ต้องหาวิธีต่าง ๆ มากมายในการดูแลสุขภาพของตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีในการดูแลสุขภาพก็ย่อมที่จะมีร่างกายแข็งแรงกันมากยิ่งขึ้นสำหรับปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพยอดฮิตกันในทุกวันนี้ เห็นได้จากการที่ทุกคนมีการทำบุญไหว้พระ ซึ่งมักจะขอให้สุขภาพแข็งแรง

Read more

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรไทยอย่างชะเอมที่เต็มไปด้วยสรรพคุณหลากหลาย

เกร็ดความรู้ที่ต้องการจะแนะนำภายในวันนี้ ก็อาจจะหนี้ไม่พ้นสมุนไพรไทยภายในบ้านเรานั่นเอง สำหรับสมุนไพรไทยในปัจจุบันนี้ได้มีเกิดขึ้นมากมาย บางตัวก็สามารถนำมากินเป็นอาหารหลัก ๆ ก็เป็นได้ โดยเฉพาะผู้คนส่วนมากจะรู้จักใบมะกรูดกันอยู่แล้ว แต่หากเป็นสมุนไพรตัวอื่น ๆ บางคนอาจจะไม่รู้จักก็เป็นได้ ดังนั้นจึงต้องการจะแนะนำสมุนไพรที่ผู้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนำมารับประทานกันค่ะ   เพื่อเกร็ดความรู้สมุนไพรไทยในบ้านเรานั้น ยังเต็มไปด้วยพืชมากหลายประเภทด้วยกัน วันนี้จึงจะเสนอแนะเกร็ดความรู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ เนื่องจากชะเอมไทยเป็นพืชยืนต้นทีมีมากหลายชนิด ที่มีชื่อเรียกตามพื้นบ้านว่า ตรังจะเรียก ชะเอม ส้มป่อยหวาน มักจะพบภายในป่าดงดิบ หรือป่าเบญจพรรณนั่นเอง

Read more

การพริบตาของคน เรื่องราวดี ๆ ที่กลายเป็นเกร็ดความรู้ที่น่ามหัศจรรย์ใจ

เกร็ดความรู้ภายในวันนี้ที่เราต้องการจะนำเสนอ คงจะเป็นความรู้ที่ทุกคนคาดไม่ถึง เกี่ยวข้องเรื่องของการกะพริบตาของทุกคน ซึ่งจริง ๆ แล้วเรื่องของการกระพริบตา ถือได้ว่าเป็นเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เนื่องจากทุกวันนี้คงไม่มีผู้ใดรู้ว่า เราทุกคนได้ขยิบตากันกี่ครั้งต่อวัน ยิ่งกว่านั้นเรายังไม่ค่อยเกิดอาการสงสัย ว่าเพราะอะไรเราทุกคนจำเป็นจะต้องกะพริบตาหลายต่อหลายครั้ง พร้อมกับวัน ๆ หนึ่งจะต้องขยิบตากี่ครั้งถึงจะดีที่สุด   ดังนั้น เรื่องราวเกี่ยวข้องเกร็ดความรู้วันนี้ เราจึงไม่ต้องไปไกลจากเรื่องราวของการกระพริบตา เพราะว่าการกระพริบตาของมนุษย์นั้น ถือได้ว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่น่ามหัศจรรย์ไม่แพ้กัน  โดยในแต่ละวัน คุณเคยสังเกตบ้างหรือไม่ว่า เราจำเป็นต้องทำการกระพริบตากี่ครั้ง พร้อมทั้งการกระพริบตาในแต่ละครั้ง

Read more

สาระน่ารู้ ดื่มกาแฟอย่างไรให้ถูกทาง

สาระน่ารู้วันนี้ที่มุ่งเสนอนั่นก็คือ แนวทางดื่มกาแฟที่ทุกคนอาจจะรู้หรือไม่รู้นั่นเอง ซึ่งในทุกวันนี้ส่วนใหญ่แล้ว กลุ่มคนส่วนมากมักจะนิยมดื่มกาแฟก่อนไปทำงานในปริมาณ 1 แก้ว ยิ่งถ้าใครที่โปรดปรานไปกับการตื่นแต่เช้า ล้วนแล้วจะต้องตื่นขึ้นมากดน้ำร้อนเพื่อที่จะรับประทานกาแฟ แต่บางคนล่ะสิ กินกาแฟวันหนึ่งก็ประมาณ 3-4 แก้ว แต่เพื่อนรู้กันหรือไม่ว่าการกินกาแฟในอัตราที่มากเกินไปก็ไม่ดีต่อร่างกาย ทางที่ดีควรเลือกกินกาแฟในช่วงเช้า หรือถ้าเป็นเวลาที่ดีสุดเลย ควรเลือกทานกาแฟเวลาประมาณ 10.30 น.  ก็เพราะว่าเป็นช่วงที่ได้ผลดีที่สุด ฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายเรานั้นจะต่ำภายในช่วงเวลา 9.30-11.30น. ซึ่งถ้าเรารับประทานพวกคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟจะอาจเข้ากับฮอร์โมนได้ดี จะต้องเป็นช่วงเวลาที่พอเหมาะมากที่สุด สาระน่ารู้ในการดื่มกาแฟนี้สามารถทำให้คนที่โปรดปรานรับประทานกาแฟนั้นสามารถนำมาเป็นข้อมูลเรื่องสาระน่ารู้ได้ดี

Read more