เหตุผลที่คุณน่าจะกินแตงโมสม่ำเสมอทุกวัน

Posted on by

แตงโมถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยแคลรี่แค่เล็กน้อย และมีการอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อย่างกว้างขวางกันเลย สำหรับคุณสาว ๆ โดยมากแล้ว ค่อนข้างมีการรับประทานผลไม้กันเป็นประจำอยู่แล้ว โดยเฉพาะ กินแตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความสดชื่น ในช่วงฤดูร้อนกันเลย แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงความคุณค่าทางด้านสารอาหรที่จะได้รับจากแตงโม เป็นเหตุให้บางคนคงไม่รับประทานกันเลย กับผลไม้ประเภทนี้

 

ถือได้ว่ากินแตงโม จะช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้บอกว่า รสชาติที่ดีเยี่ยมของแตงโมจะมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีสรประกอบที่ดีต่อสุขภาพ ท่านเองจะสามารถพบแตงโมได้ทุกที่กันเลย จึงได้มีเป็นโอกาสที่ท่านควรจะมีการบริโภคกันอยู่บ่อย ๆ เท่าที่จะทำได้นั่นเอง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าแต่งโมจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

-แตงโมทำความสะอาดโลหิต ที่จะช่วยในการทำหน้าที่บำรุงกำลังเลือด ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำให้สดชื่นอีกด้วย

-สารปกป้อองรังสีจาก ดวงอาทิตย์แบบธรรมชาติ ซึ่งแตงโมงจะอุดดมไปด้วยไลโคปีน และไลโคปืนที่จะมีการปรับผิวให้รังสียูวีได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น เป็นเหตุให้แตงดมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ เมื่อได้มีการนำมาใช้ในการป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์

 

เพราะเช่นนั้น กินแตงโม จึงกลายเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นและมีความสำคัญอย่างมากมาย หากคุณเองเลือกรับประทานผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะเป็นเหตุให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลย จนกลายเป็นว่า เป็นเรื่องที่ท่านจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานข้าวให้เป็นอย่างดี

Comments are disabled