คุณประโยชน์อินทผลัมที่ดีต่อสุขภาพกับผลไม้อันดับ 1 ของโลก

Posted on by

อินทผลัม ถ้าหากได้พูดชื่อนี้ขึ้นมาหลากหลายคน คงไม่คุ้นหูกันเท่าไหร่ เพราะว่ามีต้นกำเนิดของอินทผลัมนั้น มาจากพื้นที่ของอาหรับกันนั่นเอง ซึ่งมีหลากหลายพันธ์แต่ก็มีรสชาติหวาน จัดได้ว่าเหมือนนำมาเชื่อน้ำตาลกันเลย ในการปลูกนั้นจะปลูกในประเทศไทยค่อนข้างทำได้ยาก เพราะว่าอยู่ในเขตร้อนชื้น จึงเป็นเหตุให้ต้องมีการนำเข้าอินทผลัมที่ควบคู่ไปกันด้วย จึงเป็นเหตุให้ผลไม้ชนิดนี้ไม่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมมากนัก แต่ก็มีความเชื่อ ว่าผลไม้ชนิดนี้ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

 

ถือได้ว่าอินทผลัม ส่วนใหญ่แล้ว มักจะรับประทาน เพื่อช่วยในการบรรเทาปัญหาทางด้านสุขภาพอนามัยต่าง ๆ อย่างเช่น คอเลสเตอรรอล ไขมันที่อุดตันในเส้นเลือด หัวใจวาย และเกี่ยวกับความดันโลหิตที่สูง และนอกจากนี้ ผลไม้ชนิดจะมีการปกป้องคุณจากโรคภัยต่าง ๆ ได้อีกด้วย จึงได้มีคุณสมบัติอันมากมายที่มีความอันแน่นอยู่ในผลผลิตที่มีลักษณะลูกเล็ก ๆ ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าจะมีเรื่องใดบ้าง ที่ผู้คนส่วนใหญ่รับประทาน

– ช่วยคุมในเรื่องความดันโลหิต เป็นผลไม้ทีอุดมไปด้วยโซเดียว โพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่มีอยู่ประมาณ 80 มิลลิกรัม 5-6 ลูกกันเลย

– เสริมสร้างหัวใจให้มีความแข็งแรง โดยการเอาอินทผลัมไปแช่น้ำข้ามคืน และทำให้สะเด็ดน้ำให้แห้งในช่วงเช้า เพื่อที่จะรับประทานแบบสด ๆ และมีประโยชน์อย่างเต็มที่

– จะช่วยในการบรรเทาอากรท้องร่วง และท้องเสีย ที่จะมีสรโพแทสเซียม ซึ่งจะมีส่วนบรรเทาอาการท้องร่วงและอาการท้องเสีย โดยจะมีคุณสมบัติของมันที่จะช่วยในการบรรเทาอาการ และมีการเพิ่มประมาณแบคทีเรียชนิดดีในการกำจัดได้ด้วย

 

ดังนั้น อินทผลัม จึงกลายเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก หากท่านเองเลือกรับประทานก็ต้องรับประทานกันเลย เพื่อช่วยดูแลสุขภาพของตัวคุณเองอีกด้วย เพราะฉะนั้น ไม่ควรพลาดกับการเลือกรับประทานผลไม้อย่างนี้กันเลย เป็นเหตุให้ใคร ๆ ต่างก็ต้องเกาะติด

Comments are disabled